以笔润心驱散阴霾 —工程学院“暖阳散暴雨”心理活动

为进一步加强工程学院心理健康教育工作，丰富学生心理调适形式，引导学生以积极心态面对学习与生活压力，近日，工程学院组织开展了“暖阳散暴雨”心理健康主题手抄报创作活动。本次活动以“接纳情绪，心向暖阳”为主题，面向全院学生开放参与，旨在通过画笔创作，为学生提供情绪释放与自我关怀的平台。

活动前期，工程学院通过班级群、学院公众号等渠道发布活动倡议，得到了同学们的积极响应。活动现场，同学们以纸张为画布，自由发挥创意，围绕“情绪和解”“自我鼓励”“阳光心态”等核心主题，精心创作手抄报。在创作过程中，大家以“暖阳”与“暴雨”为核心意象，将内心的焦虑、迷茫等负面情绪具象化为“风雨”，将自信、平和、希望等正向力量转化为“暖阳”。

在同学们的作品中，大家巧妙运用太阳、云朵、雨滴等符号，结合暖心寄语和心理小贴士，传递积极心理能量。例如，画面中央的太阳花瓣上，同学们写下“你比以前进步太多了”“记得好好吃饭”“别为一场雨否定整片晴天”等肯定与鼓励的话语；而在“暴雨”区域，大家则通过写下负面情绪并尝试用积极语言化解，实现情绪的疏导与和解。不少同学表示，在创作过程中，不仅释放了日常压力，也更清晰地认识到自己的情绪状态，学会了更好地接纳自己。

此次“暖阳散暴雨”手抄报活动，一改传统心理教育的单向灌输模式，让学生在主动创作中表达情绪、梳理心理、重塑自信。参与活动的同学纷纷表示，这种轻松、自由的创作形式，让大家在忙碌的学习之余获得了心理的“充电”与慰藉。

“暖阳散暴雨”系列活动是工程学院构建全方位心理育人体系的重要组成部分。未来，工程学院将继续以更贴近学生生活的形式，开展情绪分享会、心理沙龙、正念减压工作坊等多样化活动，持续关注学生心理健康状态，用温暖、专业、贴心的服务，为每一位工程学子的青春之路保驾护航，让大家心中有暖阳，脚下有力量。